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接地為何成為醫師推崇的健康秘密？全球醫學權威這樣說
- BOTECH
- 6天前
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「接地可能是我行醫 40 多年來，最重要的健康發現之一。」——美國心臟科權威 Stephen T. Sinatra 醫師
「接地是大自然賜予人類最偉大的禮物，也是免費的健康處方。」——精神科醫師 杜俊賢「透過接地，我們能將多餘的靜電釋放回大地，吸收自由電子，幫助身體降低慢性發炎，維持電位平衡。」——自然醫學博士 陳俊旭
在世界各地，從西方的心臟科醫師、自然醫學專家，到東方的中醫師與功能醫學倡導者，越來越多醫界權威一致指出：接地不只是赤腳踩在地上的動作，而是一種能幫助人體恢復自癒力、對抗現代病、平衡身心的自然健康法則。
★戴念國醫師（骨科專科醫師）
現任於敏盛醫院、中山醫院的骨科權威醫師，在臺灣倡導「接地氣」養生法。
戴醫師提倡赤腳走路是最直接的「接地氣」方式，他指出現代人長期累積過多靜電導致疲勞、痠痛、睡眠不佳，人體就像電器需要接地線來保持電位平衡。透過光腳接觸大地可以排除體內靜電，降低血液黏滯度、讓心血管更通暢，進而減輕發炎反應，幫助身體自行修復。他本人也身體力行將接地氣融入日常養生之道。
★陳俊旭（美國自然醫學博士）
陳俊旭博士是知名的自然醫學專家，積極倡導「接地氣」對健康的助益。他曾為《接地氣》一書撰寫推薦序，表示自己早已瞭解接地的好處，在閱讀書中大量客觀實驗與真實案例後，更加深了對這項「偉大發現」的信心。陳俊旭強調，我們生活在一個帶電的星球上，人體也是帶電的導體；透過赤腳接觸大地可使人體吸收來自地面的負電子，釋放體內多餘正電荷（靜電），中和有害的自由基，進而減少發炎反應。他指出，自由基帶有正電，會到處搶電子造成氧化傷害，而大地蘊含大量負電荷，提供電子給身體即可中和自由基並降低慢性發炎。陳俊旭博
士亦在多場演講和媒體訪談中示範如何利用導電布、接地墊等輔助工具來全年無休進行接地養生，他建議即便在寒冷冬季也可透過室內鋪設接地設備，持續享受接地的健康好處。
★杜俊賢（精神科醫師）
杜俊賢醫師是新北市立土城醫院精神科主治醫師，他以自身經驗成為「接地氣」的重要倡導者。杜醫師在2015年因長期失眠困擾，嘗試赤腳接地後獲得顯著改善，令時任高雄榮總醫師的他頓悟：「我應該是自幼年即飽受電磁波危害干擾的人」。此後他反覆臨床驗證接地療法的效果，提出了「小電大地」健康法則（MEME：極小化電磁波、極大化接地氣），並著書《祕密健康法則：小電大地》向大眾分享接地養生之道。杜俊賢強調，「接地氣」其實指的就是人體與大地直接或間接的導電連結，方式包括赤腳踩草地、沙灘、泡溫泉或利用接地床墊等。他公開列出接地的六大益處：改善睡眠品質、減少身體發炎、增進心臟健康、緩解壓力、恢復荷爾蒙平衡以及延緩老化。他引用科學研究指出，接地至少有三項經證實的生理效應：排除人體靜電、降低血液黏稠度、讓細胞吸收大地的游離電子。在臨床上，杜醫師發現許多自律神經失調或失眠患者在移除臥室電磁干擾並增加接地後，睡眠和身心症狀都有明顯好轉。他因此呼籲大眾重視環境電磁波對健康的影響，將接地融入日常保健來對抗現代文明病。
★趙哲暘（牙醫師）
牙科醫師趙哲暘本身也是接地療法的受益者和支持者。他身為O2氧樂多牙醫診所院長，平日注重自然療法保健，積極向患者與大眾推廣「維他命G」（大地電子營養）的概念。趙醫師指出，地球本身帶有豐富的負電能量，人體只要每天抽空赤腳踩在戶外的土地、草地或沙灘上約10～20分鐘，就能讓大地能量經由腳底源源不絕地輸入身體。即使時間不長，短短幾十分鐘的接地都對健康大有助益；若個人健康狀況不佳，更應增加接地頻率來提升效果。他也提醒，現代人長時間處於室內、穿著橡膠鞋與大地絕緣，再加上周遭遍布電器3C設備，體內容易累積過多帶正電的自由基並引發慢性發炎。透過接地釋放這些靜電並補充電子，能夠維持人體電位平衡，降低氧化壓力，達到防癌、抗老以及增進整體健康的效果。趙哲暘醫師與陳俊旭博士等人聯合強力推薦大家養成接地習慣，認為這是一種簡單又有效的日常保健法。
★李思齊教授（中醫藥專家）
中醫藥養生專家，著有養生書籍並長期推廣傳統養生理念。李教授提倡「接地氣」符合中醫強身原理。他指出光腳接觸大地有如自然的足底按摩，能刺激腳底神經與經絡，舒筋活絡、暢通氣血、增強臟腑機能，並延緩衰老，使頭腦更清醒靈活，對身心健康大有裨益。他引用古代醫家的觀點「病家不接地氣，陰陽不通」，強調人體經常赤腳踩地可以溝通體內陰陽，平衡人體機能以達到防病延壽的效果。
★堀泰典醫師（日本自然醫學醫師，藥學博士）
背景：日本醫師，長年研究人體靜電對健康的影響，著有《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》一書。
言論：堀醫師強調與大地直接接觸對身心的益處。他指出人們赤腳在戶外大自然中常感到身心愉悅，是因為讓手腳皮膚直接接觸土地能有效排除體內靜電。堀醫師並提到國際接地氣研究的發現：接地排除體內靜電，有助於改善發炎問題、減輕慢性疼痛、降低神經緊張、平衡荷爾蒙分泌、改善睡眠、提升血液循環、平衡血壓，甚至緩解經期疼痛與更年期不適等。
★Stephen T. Sinatra 醫師（美國心臟科醫師，整合醫學專家）
背景：美國知名心臟科權威醫師，整合醫學先驅，曾任職康乃爾醫學院，著有《Earthing》一書的合著者之一。
言論：辛納屈醫師將接地視為重要的健康發現之一，他在早期研究中發現“Earthing"（接地)能彌補體內常見的電子缺乏，從而減少或消除發炎” 。他表示接地對人體生理具顯著正面影響，包括抗發炎、降低慢性疼痛、減輕壓力以及改善心血管功能等，有可能是他行醫40多年來遇見「最重要的心臟健康突破」。接地通過改變血液電荷性質有助於改善血液流動黏稠度，降低血壓，並能紓緩交感神經亢奮、平衡自律神經功能，對心血管健康大有助益。
★Joseph Mercola 醫師（美國整骨醫師，自然醫學倡導者）
背景：美國整骨醫師及知名自然療法專家，在其健康網站和媒體上積極推廣自然療法和保健理念。
言論：麥可拉醫師在電視節目受訪時公開推薦接地療法，聲稱接地（赤腳接觸大地）可以顯著改善健康，並引用新興研究指出赤腳在戶外行走或透過接地裝置，都可能減少疼痛、改善睡眠並降低發炎。他建議日常生活中善用接地床單、接地墊等工具來連結地球能量，有助於紓緩壓力並提升整體健康。
★Clinton Ober -Earth FX Inc.
克林頓·奧伯（Clinton Ober）是接地（Earthing）概念的倡導者之一。他與心臟病醫生 Stephen Sinatra、作家 Martin Zucker 合著有《Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?》一書。
人體本質上是一個帶電的生物體，而現代生活讓我們與大地隔絕，失去了來自大地穩定而微弱的負電。當我們赤腳踩在地上或使用接地裝置，身體就能重新連接地球這個天然的電子來源，迅速中和自由基、減少發炎反應，幫助調節生理機能。我們發現，無論是改善睡眠、減輕慢性疼痛，或是穩定壓力荷爾蒙，接地都展現了令人驚訝的正面效果。這或許是現代人最簡單卻被忽視的健康方法。
★William Amalu 脊骨神經醫師
臨床熱像案例研究（Earthing Institute網站，2006年）：Amalu醫師在2004–2005年期間對20名患者進行接地療法臨床試驗，讓患者睡覺時使用連接大地的導電床墊或貼敷導電貼片，同時以紅外熱像拍攝和疼痛評分記錄效果。研究報告指出：「Use of high-resolution medical infrared imaging … demonstrated significant immediate changes in both acute and chronic inflammation related conditions. ETT is showing incredible promise as one of the most significant advances in the treatment of both acute and chronic inflammatory conditions.」。亦即，利用醫用紅外線影像可以客觀顯示，急性或慢性炎症患者在接地後體內炎症訊號瞬間顯著減弱；Amalu將此臨床接地療法稱為 Electron Transfer Technology (ETT)，並稱其「在治療急慢性炎症病症方面顯示出非常重要的潛力」。
★Laura Koniver 全科醫生
Laura Koniver醫師是美國的全人醫學醫師與作家，有「接地醫生」之稱，著有《The Earth Prescription（大地處方）》一書。康尼弗醫師在行醫過程中發現，讓患者融入接地練習有助於加速康復，因而將赤腳接地視為每位病人康復計畫中“必備”的步驟。她常向大眾宣導大地療癒力的重要，認為接地不僅能長期降低體內慢性發炎水平，也對心理健康有正面影響，例如紓解焦慮、提升情緒穩定等。康尼弗強調，現代人的諸多健康失衡源自與自然脫節太久，只要每天抽出一點時間親足接觸土地，大自然的能量就會開始支援身體自我修復。她在演講中甚至直言，接地應該擺在養生首位，因為這種做法簡便而強大，人人都能實踐且無副作用。透過她的倡導，不少西方主流醫界人員也開始重視接地療法，將之視為整合醫學的一環來增進患者福祉。
★Christiane Northrup 婦產科醫師
Christiane Northrup醫師是美國婦產科專科醫師及女性健康領域的權威作家。身為整體身心醫學的先驅之一，諾斯洛普醫師也公開讚揚「接地」對健康的深遠意義。她在為康尼弗醫師《大地處方》所寫的推薦語中稱：「接地療法堪稱一場遊戲規則的改變者。這正是我們的地球以及我們的身體、心靈當下所渴求的良方」。諾斯洛普認為，在科技時代人們更需要尋回與大地連結的力量；她強調大自然本身即是最好的治癒能量來源，而赤腳踩在地球上能夠幫助我們恢復內在的和諧與健康。作為婦女健康專家，諾斯洛普尤其建議女性善用接地來紓解壓力、平衡荷
爾蒙並滋養身心。她的背書進一步凸顯了接地療法在國際自然醫學圈的認可度。
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